Как распознать депрессию?

Признаки депрессии порой не так очевидны, как симптомы других заболеваний, особенно в ритме жизни Дубая, но это не значит, что ими стоит пренебрегать. Как не пропустить важные сигналы своего организма и вовремя обратиться к специалисту, рассказывает Елена Лысогорская, невролог Kandinsky Clinic.

Спросите себя: «Как у меня дела?»

Если вы ощущаете усталость, если ваше настроение чаще всего оставляет желать лучшего или даже хуже, или если вы просто не чувствуете ничего, а любимые занятия больше не приносят радости, это может быть симптомом депрессии.

Как понять, что «ты сам не справляешься» — и что тогда делать?

Порой мы сталкиваемся с необходимостью работать на пределе своих возможностей. Особенно остро это ощущается в моменты жизненных перемен: при переезде, смене работы, в период семейных разладов или в случае потери инвестиций.

Из-за социальных потрясений и стремительного темпа жизни в мегаполисе мы часто чувствуем, что не справляемся с нагрузкой, ощущаем себя истощёнными и подавленными.

Какие сигналы важно не пропустить?

Многие пациенты отмечают нарушения сна — бывает сложно остановить поток мыслей, идей, тревог, информации и переживаний или отмечаются частые пробуждения, прерывистый, «рваный» сон. Часто возникают сложности с бытовой рутиной, становится тяжелее справляться с привычным объемом ежедневных и еженедельных задач.

Некоторые люди испытывают учащение болевых синдромов — мигрени, головной боли напряжения, боли в спине. Также можно заметить изменение пищевого поведения — аппетит пропал или, напротив, мы «заедаем» свой стресс.

Стоит обратить внимание на сложности с концентрацией внимания, ухудшение памяти, рассеянность, забывчивость и трудности в обучении новому. Особенно это важно для молодых людей без каких-либо сопутствующих заболеваний.

Почему это важно?

Такие изменения могут быть признаками депрессии. Депрессия — это не просто ухудшение эмоционального состояния или плохое настроение, а более серьёзное заболевание, которое связано с нарушением выработки определённых веществ в головном мозге.

• Эти вещества отвечают за регуляцию многих функций: настроения, силы воли, утомляемости, боли, сна, пищевого поведения, внимания и памяти, а также многих других.

Если вы чувствуете, что у вас нет настроения или сил, если вы подозреваете у себя депрессию, лучше обратиться к врачу. В некоторых случаях людям с такими симптомами может потребоваться медикаментозная терапия, которая поможет им вернуться к нормальному состоянию. Не стоит стесняться или бояться обратиться за помощью, как не стоит откладывать визит к врачу, если у вас ангина или подозрение на перелом.

Депрессия - такая же болезнь, как и любая другая. Неврологи и семейные врачи Кандинский клиник успешно работают с тревожными и депрессивными расстройствами и подбирают оптимальную терапию, опираясь на методы доказательной медицины.